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肥胖是长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过量堆积和异常分布，并达到危害健康程度的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。简单来说，人体能量摄入超过能量消耗，多余的能量就会转变成脂肪囤积在人体内，从而导致肥胖。人体内的脂肪含量取决于脂肪细胞的数量和体积。可是你知道都是哪些因素导致人体肥胖吗？人为什么会发胖呢？

太胖了，你得运动减肥!这大概是胖子较常听到的一个话题之一了。那么胖子运动了就可以减肥吗？没胖过的人可能不知道，对于太过于肥胖的人，想要动一动都挺困难的，更别说让他们运动了。胖子运动还存在着一些风向，一些公认的减肥运动，并不适合所有的胖子做，有些不但没有成效，还有可能会让人受伤。

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