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减肥，人人不离口的话题，吃胖容易瘦下来难，对于减肥这件“终身大事”，除了合理饮食，坚持运动，合理的计划和安排也非常重要。白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时，就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间聊天。想吃好减肥午餐，速度太快可不是一件好事，因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收，还会影响胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度，还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。

即使是甜品也含有活性卡路里，因此可以毫无愧疚地食用。实际上，你可以非常享受它们。积极的卡路里饮食应该包括大量的低脂肪蛋白质食物，如鸡蛋、乳制品和瘦肉。家禽较瘦的部分通常是从没有皮的胸部衍生出来的白肉。绞碎牛肉应贴上含有90%或以上瘦肉的标签。瘦肉的选择包括里脊或腰肉排骨。

陌谷健康瘦身于2003年在济南成立，一直致力于研究不同年龄层的不同肥胖问题，从而开发了很多不同系列的产品，且针对不同情况的肥胖也形成了各种不同的调理方案及疗程。陌谷健康瘦身目前在全国有4500多家门店，成为了大家关注追捧的知名品牌。陌谷健康瘦身对于品牌合作店也有一定的要求，要求店面不低于150平米，且位置要在中心地段，且投资人需要整备好美容店需要的所有证件。



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社区减肥店在宣传方面也可以利用自己得独厚的优势。除了在楼道里发宣传册之外，还有着一个个非常有效的方法，就是在每年的节假日里，物业管理人员都会为业主准备一些小礼物，这时她就将减肥店的打折卡或宣传卡放进礼物里，一来可以做宣传，二来这些打折卡是由物业管理人员送出，业主会对她的减肥店更加信任。在产品方面，社区型减肥店一定要有选择，也要有特色。大部分社区减肥店都会选择一个好的加盟品牌，只要特色的项目和产品才能显的减肥店独特。

陌谷女子减肥瘦身源于古老的中医，与科技联合闪耀在当代，历经千百次论证和试验后，终于将祖国传统中医与减肥术相联合在一起，开发出无痛、无毒、不口服、不伤皮肤、不扭转饮食习惯的“自然减肥”之法。“生态美体、自然减肥、稳定”成为陌谷女子减肥瘦身品牌的强大召唤力。