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通过节食的方法来瘦身，坚持一两天倒也没多大关系，但是指望通过节食的方法来瘦身的话，除了让你不健康之外，你肯定也瘦不下来。在保证营养充足的基础上，摄入的热量比消耗的热量要少。健康减肥法要么是控制好摄入的热量，要么是增加消耗的热量，只有从根源上杜绝肥胖，人才能真正瘦下来。

减肥养生行业是一个非常有潜力的行业，不少的创业人士也都在往这个行业内发展。相比较之下这个品牌拥有很好的品牌效应，并且它的发展危险比较低，而且每一年的营利都比较可观。减肥开店是否能够留住顾客，关键还是要看你的减肥师是否上道，只有减肥师具备良好才能，善于把握顾客的心态，让顾客满意，你的减肥店才会顾客盈门，火火红红。

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很多女性朋友提到减肥，都会从控制饮食开始，甚至还会采取节食方式，节食减肥是不利于减肥的。其实想要健康减肥，就要合理膳食。减肥加盟连锁机构提醒大家要摄取足够的膳食纤维，每天要注意多吃蔬菜和水果。主食也要以糙米饭、五谷杂粮饭、燕麦片、薏仁来取代白米饭。另外，别忽略了补充些矿物质和维他命。只有有充足的能量保障，才可合理健康的减肥。

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