已秀的减肥产品 减肥塑形培训班
文章出处:陌谷瘦身发表时间:2024-10-25 08:39:09
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减重和减脂的区别是减重减掉的是体重,而减重减掉的是脂肪。不清楚的人总会把减肥等同于减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低宸茬鍑忚偉涓昏闈犱粈涔? 宸茬澶氬皯閽变竴濂? 宸茬鍑忚偉鍚堜綔鍙潬鍚? 宸茬浠锋牸体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。单纯减肥会减掉肌肉,而肌肉含量减少,人的基础代谢率就会下降,免疫力也会下降,瘦下来以后容易反弹,而且这种瘦并不是健康瘦。减脂的话,在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。
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