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为什么有些人小心谨慎地少吃,体重还是照样增加?O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜,会减轻体重,而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重无效;A型血的人常吃素食不但可减轻体重,而且还可以预防癌症和鏂板紑闄岃胺鍑忚偉搴楁€庝箞鍚稿紩椤惧 鏂板紑闄岃胺鍑忚偉搴楄惀閿€鏂规 鏂板紑闄岃胺鍑忚偉搴? 鏁堟灉濂界殑闄岃胺鍑忚偉搴? 灏忓尯闄岃胺鍑忚偉搴楀浣曡幏瀹? 鎯宠嚜宸卞紑涓檶璋峰噺鑲ュ簵心脏疾病;B型血的人,更适合肉类和蔬菜,奶类食品对B型血的人亦不错,B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果;AB血型的人宜少食多餐,此外,鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。

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