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到底,运动减肥,每次要多少时间才能减肥?科学家有过一项研究,在受试者手臂植入探测器,开始运动后血糖在一分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量增加,表示脂肪开始燃烧,脂肪组织血浠€涔堢墝瀛愮殑宸茬鍑忚偉搴楀ソ 浠€涔堝湴鏂归€傚悎寮€宸茬鍑忚偉搴椓髁吭谠硕?0分钟时达到较高。这时候即使停止运动,脂肪组织血流量较高浓度仍可持续6小时,并且,运动时间即使超过30分钟,运动脂肪也只能持续燃烧6小时。

近些年由于我国经济快速发展,人民生活水平提高很快,减肥、减肥、纤体市场亦日渐发展。但是许多体育减肥项目经营者发现项目上去后“发烧”的周期很短。减肥操、韵律操、瑜伽、肚皮舞、有氧操、普拉提等减肥运动一个个像走马观花似的登场亮相,潮起又潮落。经历这么多,人们在减肥市场投资时已不像过去那样盲目和一哄而上了。

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