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肥胖的问题已成为一个重大社会问题。世界卫生组织已明确提出,肥胖是一种病,它是一种可怕的慢性病。肥胖已成为百病之源;威胁着人们的健康与生命。肥胖已成为世界上共同关注的问题,特别是爱美的女性,为肥胖而苦恼,没有曲美的身材,好看的衣服都穿不了,为此花费巨额费用与危险,且达不到理想效果。

闄岃胺鍝佺墝濉戣韩鍑忚偉鍚堜綔成功的减肥者往往是那些降低了体脂并长期保持的人。许多人都经历过不错的短期减重但几个月(或更久)后又反弹了。因此,减重计划应是坚持不懈,而不是一次性的措施。如果急功近利想要达成目标,很有可能会危及长期预期效果。减去现有体重的10%对健康是有益的。一旦达到了这个初始目标,就应该保持在这个体重,至少3-6个月后再决定是否需要继续减5%-10%的体重。在减重周期内的体重管理被认为能使身体适应新的体重并给您时间来完全掌握保持新体重所需的行为习惯所为。

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