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较近，取消晚餐的减肥方式被越来越多的人所接受。超重的人不仅要减肥，而且要给身体带来额外的好处——变得更健康，摆脱心血管问题和疾病，看起来更年轻。以下是数百万人喜爱的全新时尚饮食的基本信息：取消晚餐的基本原则显然是不吃晚餐。你可以喝水，尤其是当你开始营养计划时，可以吃其他类型的酸苹果，但不能超过100克。取消晚餐对你的主要好处是，你不必在早餐或午餐时限制自己——你可以在合理的范围内吃你习惯的东西。取消晚餐有效！它被许多研究者证明是较有利的减肥方法之一。

减肥的过程是需要好好的了解的，究竟该怎么护理肌肤，这些大家都了解吗，很多时候，女性减肥的过程中很多MM都会遇到平台期，体重不再下降，减肥计划也停滞了，这是个让人十分苦恼的阶段，那么如何迅速突破平台期呢，楼主给大家介绍饮食计划，让MM成功突破减肥平台期，一路顺畅瘦身。

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