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高蛋白质饮食对肾脏不利?有人说,过量的蛋白质在体内,除了满足我们日常的所有需求外,其余的会被化成能量的形式储存,或者直接排出到体外。而那些没有被利用到的蛋白质,则会以尿素、肌酐或者尿酸等含氮物质直接由尿液排出体外,而它的代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出,所以有可能会加重脏器的负担。不仅如此,另外一部分的代谢产物也会随着粪便排出体外,所以会加重肠道内毒素的产生,所以过犹不及,高蛋白饮食并不适合所有人,所以适量就好。

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