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很多人发现，随着年龄的增长，自己的体重也随着增长，更难受的是下半身肥胖现象非常严重。其实下半身肥胖和自己的生活习惯有很大的关系，想要解决下半身肥胖，就一定要先了解下半身肥胖的原因。气虚水肿型常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。湿热肿胀型常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。

有的人担心减肥减脂肪就不能吃脂肪，可是脂肪堆积最主要的原因是因为每天摄入的总热量过多，而多余的热量在胰岛素的作用下会转化为脂肪储存起来，所以即使在你不摄入脂肪的情况下，你也是会变胖的。同理，如果你每天摄入的总热量低于消耗的总热量，那么即使你吃进去一些脂肪，那么也照样不会长胖。此外，脂肪是人体的3大组成物质之一，所以不能禁止脂肪的摄入。过少的脂肪会阻碍人体内激素的正常分泌，还有可能造成女生的周期混乱，所以在减肥期间也要合理的摄入一些脂肪。

女性谈论较多的话题是什么？减肥，谁不想拥有完美的身材？男性较讨厌出现什么？啤酒肚，谁不想拥有健康的体态？我国肥胖者数量接近1亿，超重者则以达到2亿，其中有80%的人都采取过或正在采取减肥措施，但效果往往令人失望，在承受了巨大的身体摧残后，收效甚微，对减肥者身体和心理都是一种打击，但是为了美丽，减肥人士还是不遗余力，坚持不懈的尝试各种各样的减肥方法，百战不馁，陌谷生态减肥瘦身打造魔鬼身材，不用那么辛苦，让肥胖就此止步，帮你塑出完美迷人身材。



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