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柠檬有净化的所用,不仅清毒,更溶脂,简单的实验就能证明出来,下面就来看看柠檬片泡水减肥的方法和效果吧。大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看,柠檬是碱性食品。碱性食物是指食物消化代谢后,呈碱性为碱性食物。碱性食物中含有较多的金属元素,如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化宸茬鍚堜綔鏈€浣庡灏戦挶 鑷繁寮€宸茬鍑忚偉搴楅渶瑕佷粈涔埼?可缓冲酸性代谢产物。

据研究统计,人每天坐的时间加起来至少有8个小时,如果利用这段宝贵的时间进行减肥,那离苗条就不远了。其实坐也可以进行减肥的,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

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肥胖不仅影响美观,还会给人体健康带来许多危宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔璐瑰灏? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔璐? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔害。《黄帝内经》里就发出过“脂而不寿”的警告。中医认为,肥胖的病机为湿、水、痰、食、瘀等,病因是过食肥甘,造成膏脂痰浊内蓄,或脾肾气虚导致湿浊内停,溢于肌肤,或肝失疏泄,不能净浊化脂,或是脾胃实热,消谷善饥,气血有余化为膏脂。此外,气虚痰湿内阻也能导致肥胖。肥胖原因复杂,须辨证施膳,才能取得良好效果。

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