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随着饮食结构、生活方式的变化,肥胖问题越来越突出。一些男性,尤其是城市男性,因为营养过剩、运动时间较少,再加上大多数男性对肥胖不太在意(成年已婚男性认为发福是很正常的宸茬鍑忚偉姝e畻鍚? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鐞嗗康现象),社会也没有形成以身材肥胖来衡量男性的审美观点,导致很多已婚男性出现肥胖。但是,肥胖不仅影响人的外貌,更重要的是影响人的身体健康。比如,肥胖者易患高血压、高血脂、糖尿病等。而作为育龄男性,更要重视肥胖问题对生育健康的影响。

女性都想拥有一双美腿,长度可能是没有办法人工干预让它有所变化,但它的粗细是可以通过自己的努力让自己的双腿越来越纤细的,我们东方女性的腿往往都比较粗,当腿部变细自然也就看着较长,如何变细,那就要靠运动,再加上一些有助于消肿的粗纤维的饮食习惯就好了。瘦腿运动在家也可以在办公室闲暇时刻,只是在工作时候几乎是不会有什么闲暇时刻的,通过在家睡前瘦腿方法练习也是可以看得见效果的。

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