夏秋季节要如何减肥呢？减肥一直是大家茶余饭后不变的永远话题，尤其是在夏秋交替的时候更加会注重减肥。不过陌谷瘦身需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。下面由陌谷瘦身给大家介绍适合夏秋季的中医茶饮减肥。

中医茶饮减肥配方
材料：山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。
做法：
1、将上述材料洗净，陈皮要去白瓤。
2、在锅中加入材料与700ml清水，用大火煮开，再转小火煮10-30分钟，关火。
3、可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖，口味将更佳。
功效：排毒养颜，健脾养胃，消脂减肥，适合肠胃功能不佳的人士饮用。



茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

有些中医茶饮还能起到减肥的作用。薏米绿豆水当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖排出身体多余水分的花草茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择先将100克薏米200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。