看一个人胖不胖，关键要看她有没有双下巴，而且一个人胖不胖多数都是看双下巴就可以看出来了，即使有些微胖的人，从体型上面才能看出来，脸蛋方面基本是看不出来的，可是如果你仔细看她的下巴一定会产后破绽的哦，毕竟一低头就可以看出有没有比下巴了，下巴是可以出卖你是否肥胖，那生活中有哪些方面可以瘦双下巴呢？那这个双下巴又是如何形成的呢？

瘦削的脸部给人一种精致的感觉，有些人胖了之后，双下巴就出来了，这样就会影响美观。有些人则是不胖也有双下巴，让人很是烦恼。出现双下巴的人，大部分是因为颈部和下巴肌肉不发达的原因。如何消除双下巴？



通过中医按摩有关的部位和穴位，可以帮助增长肌肉，活络血脉，消除双下巴，具体方法如下。
1、按揉颈部用两手的手掌抱住项颈，然后左右旋转按揉每个部位，在按揉的过程当中，项颈往左右的方向转动，再用两手的拇指和食指、中指捻揉项颈的每个部位，整个过程按揉大概一分钟左右。
2、按揉下颚两手的拇指连同食指的首先、二关节捻揉下颚，从下颚尖按揉到耳垂的下部分，然后食指和中指并拢按揉颊车(下颚角前上方约一个横指凹陷中的地方)，轻轻揉动，并慢慢向后方揉过去，约进行1分钟左右。

饮食法双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

运动法平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助，例如多吐吐舌头，尽量把舌头伸出嘴巴到较大限制，这样能够帮助紧致颈部肌肤，减掉双下巴。平时洗澡的时候在身心全部放松的情况下，可以一手扶额头，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在颈部和下巴位置做环形按摩，能够改善下巴松弛的现象，双下巴也能慢慢消除。