冬天到了，你身上的肉是否已经减下来了。这时候要穿厚厚的羽绒服，如果你身上的肉没减下来，是不是看起来更胖了。不知道你有没有想过为什么你没有瘦下来，下面一些减肥失败的原因，看看你是不是也有呢。如果有的话，赶紧改正，争取下次减下来。

错误减肥常识让你瘦不下来晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是？卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这叁点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。别忘了算上饮料中的卡路里如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你较爱的可乐和果汁等各色饮料，改喝白开水。甜食也可以当晚餐，时不时这样用甜食“犒劳”一下自己反而有助於实现长期减肥目标。不过，这只是一时的选择，可不能天天如此。


    
吃多了就会变胖，不吃难道就会瘦吗，所以很多人选择不吃饭来达到瘦身。现在社会审美“以瘦为美”，很多人为此严格的控制自己的饮食，并且做大量的运动。如果饮食控制的不好很容易得上厌食症。那么厌食症的表现有哪些呢？得了厌食症该怎么办？厌食症的危害又有哪些呢？相信大家一定都很关心这些问题吧，请看下文吧陌谷生态减肥都有介绍哦。

厌食症的表现一、常恶心呕吐，一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。二、患者多有饥饿感，但却强迫自己不进食。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱和酸碱平衡失调。三、体重明显下降，出现水肿。体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。