现代女性对“瘦”有比较执着的追求，似乎只有“瘦”才能与“美”挂钩，“胖”只能靠边站。很多女人怀孕生子后都会变胖，因为怀孕及坐月子期间运动少，进补多，脂肪自然就囤起来了。孕前曼妙的身姿早已不见了踪影，往日的自信美也随着变胖而销声匿迹。

在这个讲究颜值的时代，产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情，众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时，也能让自己依然美丽。要想产后瘦身快不可忽视，其实，女人保持美美哒不仅是对自身形象的关注，更是一种生活方式。



但，爱美之心人皆有之，女人对美的追求从不会改变，为了恢复身材，许多产后妈妈随即进入疯狂减肥模式，一不小心就误入“饮食失调”的漩涡之中……产后减肥，先了解“饮食失调”何谓“饮食失调”？我们这里说的“饮食失调”是指“轻性精神病饮食失调症”，也就是我们通常说的厌食症与暴食症。

减肥很多时候是一件好事，能帮你降低胆固醇。但是，有些人太过在意“肥胖”，进而以健康为代价进行减肥，饮食失调便是属于这样的一种症状。因此，热衷于产后减肥的新妈咪们，必须要认识到过度减肥的危害。

准妈妈想要产后顺利瘦身，秘诀其实很简单，那就是无论产前产后都要养成健康的生活方式。备孕前就开始健身！健身已经成为许多现代女性的生活方式，无论是专业的健身房训练，还是居家练习瑜伽或健身操。注重健康，热爱运动的女性自然能保持身材，甚至打造魔鬼身材。许多产后迅速瘦身的准妈妈，其实在备孕之前就已经拥有良好的健身习惯，孕期也能坚持适度锻炼。这些锻炼不仅有利于准妈妈和胎宝宝的健康，也能让准妈妈产后瘦身变得so easy！