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基础代谢的高低主要与人体的营养情况和饮食习惯有关，因而过午不食实质上是一种十分有害的减肥措施。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应普通为2~3小时，这是诸多的减肥所说，少食多餐有益减肥的理论根据。所有减肥办法均是直接或间接围绕热量为中心，指标为减少热量，健康指标为维护基础代谢，连续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

减肥店的标准化。首先，体现在作业的标准化。即由总公司负责订货、采购，再统一分配到各分店之间，这种流程对于所有连锁经营体系下的分店均无例外。其次，这种标准化还体现在企业整体形象的包装设计，如各店所使用的招牌、装潢均应一致，甚至外观、标准字体、用色、标价牌、员工服装、办公用品、广告宣传、商品价格、品质等均应保持统一。

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说到减肥，很多人觉得迈开腿太累，管住嘴就只需要对自己稍微残忍一点，有没有那种光吃不胖，甚至边吃边瘦的食物呢？于是很多胖子的这种心理被商家知晓后，各种原本普普通通的食物，就这样打着减肥的幌子找到了出路。下面陌谷减肥整理了几个比较常见的减肥问答！

如今全国已有2220多家加盟店。完善的加盟制度，先进的管理模式，保姆似的多方面扶持，使加盟商，加盟一家，成功一家，显著一家。美容养生是发展趋势，市场刚性需要，人类越来越关注健康。将来5年，无论你是什么领域，无论你是谁，你必定会和养生、健康这个领域扯上关系！要么你是经营者，要么你是消费者！健康家人，惠及他人，养生固本，健康才是人生财富！唯有健康才能陪你走到头。

我们了解健康的减肥方法概念，其实健康的减肥方法就是我们现在网上流传的绿色减肥方法，是通过我们健康的饮食来进行调理我们的身体，从而起到减肥的作用。那么，今天陌谷减肥在这里给大家介绍的健康减肥方法就是通过饮食排毒方法来达到减肥的效果，在我们日常生活中有很多的，食物都可以帮助我们身体排毒，帮助我们身体排毒之后，可以减少我们身体的脂肪。