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坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量则控制在1800千卡以内，并减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白为主。

生态减肥对于减掉腹部的脂肪效果特别的好，腹部一般来说是女性比较容易堆积脂肪的地方，可以通过经络调节，针刺点穴的方式进行针灸，减肥效果还是比较的突出的，另外，生态减肥是一个对身体的全方位的调节，一般来说针灸经常使用的穴位有梁丘穴、公孙穴、内关穴等。采用针灸的方式对这些穴位进行刺激之后，能够有效的抑制肠胃的蠕动，并且能够有效的抑制胃酸的分泌，从而能够有效的减轻饥饿感，控制食欲，达到减肥的效果。

陌谷生态减肥的服务实行细分策略，以时间轴的服务应用层次满足不同阶段妈妈的需求，妈妈可根据自身实际情况选择相应的服务。陌谷生态减肥包括体质恢复、体形体貌恢复、心理恢复三大部分。其主要的功能在于怀孕生产对各生理器官造成的改变和损伤进行有效修复，及时清除产后阶段出现的可能导致病变的各种亚健康障碍。



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