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肥胖患者的体质有虚、实之分。实证者平素喜欢大吃大喝，精力旺盛，体魄健壮，饮食过量是主要原因，因此治疗上要减少摄入，加强排泄。对于这类肥胖者可以适当用苦寒药，以抑制胃肠动力和食欲；同时选择木耳、魔芋含纤维素高的食品，既有饱感又不增加热量。虚证患者饮食 未必超量，同时往往伴有气短、乏力等症状，对这类患者治疗上一方面要增强代谢功能，还要兼顾清除代谢产物；“肥人多湿”、“肥人多痰”指的就是这种人，常用健脾化痰、淡渗利湿的药物。

如果是脂肪型肥胖的人，用手指捏身体较肥胖的部分，都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。脂肪型肥胖的人，会有一个减肥高原期，一定要坚持住啊。

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很多女性朋友提到减肥，都会从控制饮食开始，甚至还会采取节食方式，节食减肥是不利于减肥的。其实想要健康减肥，就要合理膳食。减肥加盟连锁机构提醒大家要摄取足够的膳食纤维，每天要注意多吃蔬菜和水果。主食也要以糙米饭、五谷杂粮饭、燕麦片、薏仁来取代白米饭。另外，别忽略了补充些矿物质和维他命。只有有充足的能量保障，才可合理健康的减肥。

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