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轻松甩赘肉体质不同,对应胖妹的减肥方法也不同。草食性体质、肉食性体质、混杂性体质你是属于哪一种呢?不知道,赶快来找找吧,找对方法轻松甩赘肉。影响人体胖和瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两个大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种宸茬鍑忚偉搴楃殑鍓嶆櫙濡備綍人就是属于易瘦体质﹔反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但实在主导体质变更的原因就是饮食习惯,只要拥有正确的饮食方式,就可以把易胖体质变成易瘦体质了。

有些人现在看起来身材匀称、体重也算正常,但其体脂率偏高,这些人的身体状态比那些全身肥胖的人还要糟糕。白色脂肪组织分布于人体的多个部位,可分为内脏型肥胖和皮下脂肪型肥胖两种。其中,皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪,能起到保温和蓄积能量的作用。 一般来说,女性的皮下脂肪比男性多。内脏脂肪主要存在于腹腔内,如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部,它的明显表现是腹部肥胖。相比之下,男性的内脏脂肪闄岃胺鍑忚偉搴楁€庝箞鎷撳 闄岃胺鍑忚偉搴楁€庝箞寮€更容易存积。

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