陌谷生态减肥，将秉承务实的准则，以当前的市场需要为标准，以时尚流行趋势为引导，以实现学员的减肥梦想为己任，从而打造优质的时尚教育品牌。陌谷以小班教学为主，一对一教学。教学模式灵活，学习与实践相联合，强化学员整体的专业素质，为提升/增加教学品质，学校采用标准化的教学及品质监控体制，即统一的：教材、模板、教具和授课流程，严格的周、月、毕业考核制度。学校专注于成立了“课程研发队伍”，在师资培训和新课程、新技术开发的同时，还担任监控教学品质。除此学校还拥有优质的实习平台及温馨的教学环境，努力多方面造就综合素质过硬的时尚领域的从业者及投资者。

喝咖啡有减肥功效必须注意以下几点：1、喝咖啡减肥必须是无糖咖啡。现在很多咖啡都是速溶包，含有大量的糖。加糖的咖啡可以让血糖升高，阻碍脂肪燃烧。而且加糖后只会让人越喝越胖。2、喝热咖啡更减肥。现在天气炎热，来一罐冰凉的咖啡还能降暑。但是冰咖啡的减肥功效没有热咖啡好。热咖啡可以刺激肠胃分泌胃酸。热咖啡可以防止脂肪堆积在体内，帮助消耗体内的热量。因此较好还是喝热咖啡。3、黑咖啡是减肥的较佳选择。喝咖啡减肥较好选黑咖啡。为什么？黑咖啡的热量比较低，可以有效分解脂肪。黑咖啡还能清除体内堆积的毒素，对消除身体水肿也有很好的帮助哦。但是记得是不加糖的黑咖啡。

一天中，6-10点新陈代谢最快、最强，此时进食，消化吸收能力强，所以也认为，上午减肥效果最好。按揉微博中提到的穴位，可针对有脾湿、胃热湿阻等脾胃型肥胖的人群，这类人群多为暴饮暴食、饮食不容易消化。但是，肥胖人群常见可分为不同类型，如脾虚湿盛、脾肺阳虚、胃弱湿盛、肝郁气滞、气滞血淤等。如果只按揉微博中提到的3个穴位调理脾胃经，那么对其他几型肥胖人群的减肥效果影响都不大。

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陌谷减肥在减肥流程的基础上，增加水分穴、阴谷交、中都穴、三阴交、足三里等穴位的调理。着重调理复溜穴、血海穴、三阴交等穴位，提高消化器官功能，恢复正常的新陈代谢，将体内积聚的毒素排出。陌谷减肥调整肝肾穴位为主，如中脘穴、关元穴、三阴交等，这类人减重速度较慢，可以适当增加运动量。针对特定穴位进行磁灸，抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗囤积的脂肪，达到健康的目的。

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