陌谷减肥店的减肥方法 鄂州减肥哪家好
文章出处:陌谷瘦身发表时间:2024-11-30 08:44:17
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卡路里如何被消耗?从食物中摄入的能量,被基本新陈代谢如呼吸、血液循环、细胞更新等要消耗掉60%~75%,另外10%用于消化,运动消耗20%~30%。在运动量正常的情况下,只要把自己的体重(斤)乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数。研究显示,卡路里摄入量少于这个标准的女性,自身的新陈代谢水平会降低寮€宸茬鍑忚偉鍚堜綔搴?5%。
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