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在对众多女性的调查研究后,专家总结女性要想减肥,最好的方法就是睡着瘦下来,在深度睡眠中,大脑会分泌大量的荷尔蒙,指导身体把脂肪转化为能量,如果无法保证深度睡眠时间,体内的能量就会转化成脂肪,而这些脂肪最终会转化到你的臀部、肚子和腰上,肥胖自然而然的就出现了。

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